里帰り出産しない人が出産前に準備するべき10の事【陣痛タクシー詳細も！！】

1.陣痛タクシー登録　　　　　　

今住んでいる地域には陣痛タクシーシステムがはありますか？？ 陣痛タクシーがあれば予約など出来るし、確実に利用できるし安心出来て良いですよね！

色々調べてたら、妊婦（陣痛来てる）お断りのタクシー会社が 結構あるらしい…

信じられない気持ちで、確認のためタクシー会社に電話してみました。家から20分以内のタクシー会社を検索。

5件に電話したところ、5件中4件に妊婦お断りされてしまいました。乗車拒否理由は、何かあったらウチは責任取れないと…

一件だけ陣痛来ても大丈夫って言ってくれたタクシー会社が見つかりました。（緊急自体なら救急車呼んでねとのことで。）

登録した会社は「つばめタクシー」　　

電話番号・住所・出産予定病院を登録。住所がわかりずらい場合は電話で事前に場所を細かく伝えておきます。

お迎え料金200円+メーター料金のみで特別な料金は発生しないそうです。万が一に備えて、救急セット・救急災害用毛布を準備していてくれるそうですよ。

これには凄く安心…。でも自分でも大きめパットやバスタオルを準備しておくと、もっと安心できるかもしれないです。
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救急車はよっぽど緊急じゃないと呼べない。家族がいない妊婦はどうしたらいいの？旦那がいる時は大丈夫だけど陣痛はいつくるかわかりません。

どのようにして病院まで行くのか、これについてはしっかり旦那さんと話し合ってくださいね。

＊陣痛時は自分で運転は危険なので、やめた方が良いですからね。

2.連絡帳作り　　　　　　　　　

まとめておくとすぐに連絡取れるのでおススメです。

3.小児科・皮膚科チェック　　　

出産後もし何かあった場合に直ぐに行けれる病院を把握しておきましょう。

4.食料宅配サービス　　　　　　

産後は体も辛いので、このようなサービスを利用するととっても楽です。

5.料理ストック　　　　　　　　

冷凍庫をフル活用しましょう。出産後約1週間は入院するし、産後1ヶ月はゆっくり休まないと更年期障害になりやすいとか…迷信だとは思うけど、なるべくゆっくり過ごしたい！！

なので冷凍できる作り置きをなるべく沢山今から準備しておきたいと思います。色々調べて冷凍できるレシピを集めました。

・カレーライス

・オムライス

・炊き込みご飯

・焼きおにぎり

・炒飯

・ひじきの煮物

・ごぼうのきんぴら

・ハンバーグ

・グラタン

・生姜焼き

・餃子

・枝豆

・青椒肉絲

などが冷凍してストックしやすいそうですよ。

6.日用品ストック　　　　　　　

最低1ヶ月赤ちゃんは外出できないので、買いだめしておくと楽ですよ。

7.正期産までに準備　　　　　　

陣痛はいつ来るかわかりません。なるべく早い段階で準備しておきましょう。

8.ベビー用品揃える　　　　　　

産後慌てて準備しなくても良いようにしておきましょう。

9.旦那教育・情報共有　　　　　

旦那さんにも沢山協力してもらうためにも、大事なことです。

10.災害時の赤ちゃんグッズ　　　

最近地震が多いですよね。大人災害グッズと一緒に赤ちゃんグッズもまとめておくと安心です。

無理はし過ぎないように　　　

基本的には産後約1ヶ月は休養期間が必要です。その理由は多々ありますが、ゆっくり休む期間を十分に取らないと身体にどんな事が生じるのか？？

・子宮復古不全
・尿漏れ
・子宮脱
・腰痛
・安定していない、グラグラな状態の骨盤に負荷がかかる
・子宮をはじめとする内臓が元の状態に戻れない
・骨盤底筋の緩みが進行する
・ホルモンバランスの乱れが、産後うつを招く
・腹直筋が裂けた状態のままになってしまう

産後の休養を甘く見ていると、身体はずっと不安定なままです。産後すぐや、年齢の若い間はそれでも何となく過ごせたり、大丈夫だと思っていても、後になって出てくる不調も多くあります。

なるべく周りの人・制度などに頼って、少しでも楽に、無理なく過ごせる環境にしてくださいね。

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<<目次>>

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