うさ子の記録: 5月 2018

2018年5月29日火曜日

ＧＢＳ（Ｂ群溶血性レンサ菌）が陽性だった。【GBSって？・症状・治療法】

妊娠26週目。何の違和感もなく妊婦検診。

先生が「前回の検査（違和感があったのでおりものの検査をお願いしていました。）の結果GBS陽性だったので、膣から出産するときに赤ちゃんに感染しないように（膣内）薬入れておきますね。自宅で自分で膣に入れる薬も6日分処方しておきますね。」

その時は特に症状もなく、「は～い。」と返事をして診察終了ました。ふと、自宅でGBSについて検索・・・

・新生児がGBSに感染したらどうなるか
・新生児の感染リスクを下げる方法
・妊娠中の治療法
などなど…

めっちゃ怖い事書いてある！！！！
恐怖と不安でいっぱいになりました。先生に沢山質問すればよかったと後悔。

GBSっていったい何？？　　　　　

人間の大腸・肛門・膣付近にいる特に悪さをしない常在菌で、妊婦の約20％にいると言われています。普段は特に悪さをする菌ではないそうですが、出産する時のみやっかいになる菌だそうです。

20％の内に入ってしまった私は運が悪すぎる…

赤ちゃんに感染するのは産道を通る時。

赤ちゃんに感染してしまうと、髄膜炎・肺炎・敗血症などになってしまい重症化しやすく、感染率は1.0％と言われていますが、感染すると50％の確率で亡くなってしまうそうです。

治療方法　　　　　　　　　　　　　

出産までに抗生物質の内服や膣錠で治療します。私の場合はハイセチン膣錠を6日処方してもらいました。その後GBS（ー）となったので一安心。（ー）になってからも毎回診察時には膣洗浄をしてもらっていました。

ただ、この菌は再発する事があるそうで出産直前に再発してしまったらどうしようと不安で仕方ありません。普通は妊娠後期の32週頃に検査をするそうで、この頃にＧＢＳ（+）の場合は特に治療はしないそうです。

何故治療しないかというと、出産時の抗生剤の点滴の効果を良くするためだそう。この抗生剤点滴が一番大事になるそうです。出産直前まで薬を使っての治療を行っていると、身体が薬に慣れてしまうイメージ。そうすると抗生剤の効きが悪くなってしまうそうです！！

陣痛が来たら、破水したら、兎に角赤ちゃんが産道を通過する前に抗生剤の点滴をすれば大幅に感染リスクを減らせるそうですよ。

助産師さん曰く、抗生剤が間に合わなかった妊婦はそうそう居ないと言っていました！！

…そうそうとゆうことは稀に間に合わない事もある！！？悪い部分ばかり気になってしまいますが、取り合えずもうその抗生剤点滴にかけるしかないようです。

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不妊治療～出産までの記録
<<目次>>

多嚢胞性卵巣症候群だけど妊娠したい。【診断・治療方法・妊娠】
【経過レポ】妊娠検査薬。フライングで陽性が出るのは何日目？
【経過レポ】妊娠6週目～心拍は確認できるのか？～
自宅で胎児の心音確認できるエンジェルサウンンズ買ってみた！！
出産準備【買って良かったもの・買う時期リスト】医療費など妊娠中に必要なお金。
切迫流産・切迫早産と診断されてから退職までの流れ
出産準備～赤ちゃんスペースを作ろう～
妊娠中の麻疹の感染が怖い。【知ってほしいこと・対策方法】
妊婦健診。妊娠24週～31週までの記録
妊娠初期・中期・後期の辛いつわりの乗り越え方【効果的な対処法】
赤ちゃん本舗のパパママ教室【予約方法・内容・雰囲気】
妊娠中に重要な栄養は？？サプリメントでおススメなもの。
妊娠中の逆流性食道炎。【食べると良いもの・悪いもの】
後期つわりで逆流性食道炎中。【食事・体重記録】
名古屋市でおすすめの安産祈願【塩竈神社】
妊娠中の結婚式の参列方法【出席or欠席】
会陰切開は怖い！会陰マッサージで予防しよう！
大人気エルゴの抱っこ紐【正しい使い方・使い心地】
里帰り出産しない人が出産前に準備するべき10の事
入院バッグの中身に入れておくと良かったもの
妊娠前後の体重変化の目安はどれくらい？？
赤ちゃんが産まれたらやりたい25個のこと
スタジオタートルでマタニティフォト撮影【雰囲気は？？料金は？？】
初めての出産に備えてやっておくと良いこと7つ。
出産前にできる作り置きレシピ
初産。妊娠32週目でバースプランを考えてみた。
妊婦検診32週以降の記録
名古屋市西部医療センターでの出産記録【妊婦健診・出産・産後ケア】

妊娠中の結婚式の参列方法【出席or欠席】

妊娠初期　　　　

悪阻がある。いつ吐いてしまうか不安…

妊娠中期　　　　

安定期と呼ばれる妊娠中期だけど、お腹が張ったり、切迫になってしまう事もあるし不安…

妊娠後期　　　　
妊娠後期はいつ産まれてもおかしくない状態不安…

妊娠中の結婚式参列は出席するべきか、欠席するべきかとっても悩みますよね。自分の結婚式に出席してくれた友人だったら尚更出席したいとゆう気持ちが強くなると思いますが、やっぱり不安ですよね。

私は妊娠7ヶ月、8ヶ月で結婚式参列するかとても悩みました。私が行った少しでも安心して参列できる方法について紹介します。

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友人に妊娠報告。　　　　　

今の状態を伝えて、もしかしたら行けないかもしれない、行けたとしてもスタッフの対応をお願いするなど相談しましょう。

医師に相談。　　　　　　　

医師に今の状態で出席しても大丈夫か相談します。長距離移動などあり、医師が辞めた方が良いと判断したら残念ですが従いましょう。

持ち物　　　　　　　　　　
　
・母子手帳（救急車となればコレを渡せばなんとかしてくれるはず）

・保険証

・エチケット袋（いつ吐いても良い様に）

・ストール（膝掛けを準備してくれる会場もありますが、念の為に持参。妊婦に冷えは良くないです。）

旦那さんに送迎してもらう。　

出来れば何かあったらすぐに迎えに来てもらえるように、式中も近くで待機してもらっておいた方が安心です。

服装　　　　　　　　　　　　

・ドレスはゆったりめが良いです。

手持ちのドレスが着られれば良いですが、私の場合は全て着ることが出来ないくらいお腹が大きくなっていました。

式の1週間前に急いでネットで注文。間に合って良かったです。事前に試着は必ずしてくださいね！

ぴちぴちでも入る場合でも、ご飯を食べたり座ったりするとしんどくなると思います。きついと具合が悪くなる事もあります。

・靴はぺたんこ。　　　　　　　

ヒールがあると、大きいお腹の妊婦さんはバランスを崩して転倒してしまう可能性があります。せめてヒール3センチなど低めで行きましょう。

・ストッキングはマタニティ用。　

普通のストッキングじゃきつくて履けません。苦しい思いをしたくなければ、マタニティ用を是非購入してください。

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それでも式中に具合が悪くなってしまったら…

速やかに会場から出て横になりましょうね！！旦那さんを呼んで、そのまま家に帰るか病院に行くか判断してください。

結婚式の出席よりも、赤ちゃんが第1優先であることを忘れないでくださいね。

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妊娠中の友人が結婚式に出席してくれる場合、大多数の新郎新婦はプランナーさんに一声掛けて、気遣いできるよう手配してくれるはずです。

生もの・アルコールは出さないようにしてくれたり、膝掛け・クッションの準備や、席はお手洗い・出入口に近い場所にしてくれる…。椅子に座る時はスタッフの人がすぐに駆け付けてくれるなど、本当に素晴らしい対応をしてくれる場合もあります。

が、新郎新婦や会場によってはそのような配慮が中々難しい場合もあります。やってくれてあたりまえと思わずに、あらかじめ自分で出来る準備はして、素敵な結婚式に安全に出席できるようにしましょうね。
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ホテルグランドティアラ春日井のランチが穴場！！

〒486-0816
住所：春日井市東野新町2丁目4番地5
☎：0568(89)1122

マルヤス（閉店予定）の前にある春日井ホテルグランドティアラ。ランチで利用させてもらいました。平日11:30～ランチ営業しているとゆう事で、前日に電話予約。コースも伝えました。

Aコース2000円（要予約）

Bコース2500円

Cコース3000円

となっていて、今回は Aコースで予約完了！

11:30にホテルの駐車場に行くと、ウェイトレスさんとホテルマン？が待っていてくれました！コレにはびっくり！会場までウェイトレスさんがご案内してくれて、席に着きます。

やはり結婚式会場とゆうこともあり、雰囲気はとても良いです。接客も素晴らしかったです。が、私達以外にお客さんが誰もいない！！！広い空間の中、私達グループだけでの貸切状態でした。

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まずはかぼちゃのスープです。普通に美味しい！！

そしてワンプレートご飯です。お肉が柔らかくて美味しい～！！切ってあるので食べやすいですし、元からお箸も準備されています。

コレで充分お腹いっぱいになったんですが、デザートも注文する事に。今回はチョコのムースを選びました。濃厚でペロリと食べちゃいました。ラズベリーのアイスも合うー！！

BコースとCコースにはデザート付いているんですが、Aコースには付いていないので、＋500円で3種類のデザートから選べます。（コーヒーor紅茶付き）

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接客・雰囲気・値段・味、トータルで満点と言えるほどです！！何故他にお客さんが入っていないのか謎なぐらいです。とっても穴場なランチだと思うので、是非また訪れたいと思いました。

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＜＜目次＞＞

西区
・名古屋名物とっても可愛い【ぴよりんケーキ】が話題
・原宿でも有名な新スイーツ「コムクレープ」が上小田井にOPENした!!
・名古屋クリスマスディナー・記念日でお勧めな場所【エノテーカピンキオーリ】
・名古屋クリスマスディナー・記念日でお勧めな場所【三井ガーデンホテルプレミア】
・名古屋で1番美味しいモンブランはこのお店　
・手土産に最適！【gouter グッテ!】のおやつ食べよ。
中区
・【女子会必見！！】名古屋東急ホテルのスイーツブッフェ
守山区
・名古屋市守山区でタルトの食べ放題【ベーカリーカフェタルト】
・名古屋市守山区でハワイ気分のカフェ【 ℃cafe （シードカフェ）】
・上志段味【マタネ食堂】名古屋名物カツ丼食べてみた。
稲沢市
・愛知県稲沢市おしゃれカフェ【にじいろcafe】
春日井市
・春日井市【むさしの森珈琲】パンケーキが絶品！
・ホテルグランドティアラ春日井のランチが穴場！！
・春日井市のおすすめ豚骨ラーメン。博多ラーメン【鶴亀堂】
・春日井でリーズナブルに美味しいパスタが食べられるお店
長久手市
・カレーパン巡りの旅。1番美味しいカレーパン決定!!
岡崎市
・愛知県岡崎市の卵かけご飯【ＴＫＯ】が絶品！

グルメ情報＜＜目次＞＞
気気軽に食べられるステーキを紹介。　
・ソフトクリーム食べ比べをしてみる。　
・パステルの新作デザート【なめらかに飲めちゃうサクサクプリン】が絶品
　
　

名古屋市でおすすめの安産祈願・お宮参り【塩竈神社】

塩竈神社　　　　　　　　　　　

名古屋市にある有名な安産祈願・お宮参り・七五三の神社です。

住所：名古屋市天白区御幸山1328
☎：052-831-1633（予約不要）
受付時間：午前9時～午後3時まで
アクセス：塩釜口駅より徒歩10分

車で裏道を通り急な坂道を登っていき、入口の真ん前が駐車場になっています。第二駐車場もあり車は沢山停めれます。
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安産祈願（戌の日）　　　　　　

今回はこちらで妊娠5ヶ月の戌の日に行う安産祈願に行ってきました。

戌の日の土日は混んでいる事が多いそうですが、私が訪れた時間帯が少し遅めだったのか混んでいる事なくスムーズに駐車する事ができました。

そして受付で安産祈願を伝え、初穂料は5000円からお気持ちになります。

ここでは腹帯（布だけタイプ・マジックテープ式タイプ・履くタイプ）も売っています。私はマジックテープ式3000円を購入。ここで購入すると、神社でお祓い済みの腹帯（印が押してある）を授与いただけます。

腹帯を持っている場合は持参すると一緒にお祓いをしてもらって、帰りにお祓いした印を同じように押してもらえます。買う人と持参する人の割合は5：5くらいでした。

前の時間帯のグループたちのご祈祷が終わるまでは外でゆっくり過ごします。丁度訪れた時期が桜の見頃だったので、他の皆さんも桜の写真を撮ったりして過ごされていました。

前のグループが終了すると、中に入ることができます。前の席には妊婦・お宮参りの母子が座り、家族の方は後ろの方に座ります。住所と名前を順番に呼びあげてもらい、約10～15分程度で祈祷が終わります。

最後にお札や塩などをもらいます。

今回頂いたものはこちらです。そしてお塩も貰ったので、自宅で塩水にして飲みます。

妊娠になってからの初めてのイベントなので、緊張もありながらもとっても楽しく過ごす事ができました。また無事に出産できたら、お宮参りも行きたいと思います。

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お宮参り　　　　　　　　　　

無事出産し、今回はお宮参りで塩竈神社に行きました。

お宮参りとは？いつ？どこで？　　

お宮参りとは赤ちゃんが生まれてから生後1ヶ月後に、健やかな成長を祈って、近くにある神社などにお参りに行き、生まれた土地の守り神様である産土神様に参拝する行事です。

時期によっては猛暑だったり極寒だったりと、生後1ヶ月の赤ちゃんにとっては酷な時期の場合もあるので、少し時期をずらして行っても良いそうです。

私たちは戌の日に安産祈願した神社で、お礼も兼ねてお宮参りに行く事にしました。

赤ちゃんの服装はどうする？　

赤ちゃんの衣装は退院時に着たセレモニードレス。男の子でも両親に抵抗なければフリフリOKです。せっかくの記念なので思い出に残る服装にしました。

そして着物。こちらは購入するかとっても迷ったんですが、レンタルにしました。購入して七五三の時にも着せてあげた方が良いかなぁと考えたんですが、仕立て直しや値段的にも、苦しいので…。

大人たちの服装は？？　　　　

ママ以外は全員スーツ。ママは着物で行きました。着物でお宮参りは着慣れていないので難易度高めですが、せっかくのイベントだし、一生残る写真なので頑張って着ようと決めました。

私はちょっと締め付ける服装は苦手なので…

【着物を着る際に意識すること】
・気分が悪くなりやすいので、着崩れない程度に緩く着付けてもらう
・帯を締める時には大きく深呼吸してお腹を膨らませる

完母なので事前に搾乳して哺乳瓶の準備。また、何時間も授乳しないとおっぱいがカチカチに張って痛くなってしまうので、兎に角早くお宮参りを済ませるようにした方が良いです。

今はカジュアルな恰好でのお宮参りもアリなので、両家で相談して合わせてくださいね。

当日の流れ　　　　　　

8：00～ 8：30　自宅でメイク
8：30～ 9：00　授乳
9：00～ 9：30　美容院でヘアセット
9：30～10：00　着物屋で着付け
11:00～11：30　神社へ移動
11:30～12：30　お宮参り
　　　　　　　　着物脱いですぐに授乳

かかった費用　　　　　

・赤ちゃん着物レンタル…10800円

（写真撮影・母着付け込み）

・帽子、襟レンタル…300円

・母ヘアセット…2500円

・参拝費…5000円

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写真撮影は生後１ヶ月でも行えるそうですが、首が座る3ヶ月頃がおすすめとカメラマンさんに言われたので、後日撮影のみする予定です。
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【神社での流れ】

子どもの名前・母の名前・住所を紙に書いて受付に行きます。参拝費用は5000円。予約は不可。

こちらの神社で戌の日も行ったので、その時頂いたお守りを受付時に返納します。（無料）腹帯は次回の妊娠時に使用してOKなので返納しません。

今回はこちらの初宮参りの矢、お守りを貰いました。
矢は南向きの一番高い場所に置きます。

お守りは子どもの側に置きます。今回お宮参りを行った時期は10月上旬午前中。戌の日を避けて行きましたが、この時期は七五三でとても賑わっていました。ご家族のおじいちゃんおばあちゃんも沢山いらっしゃいました。

お宮参り・七五三まとめて参拝します。時間は約10分程度。途中で赤ちゃんがちらほら泣き始めていましたが、そこまで気になりませんでした。

その後はみんなで記念撮影。母乳の方は、赤ちゃんが終始ぐっすり寝ていたので哺乳瓶を使うことなく過ごす事ができました。

両家揃っての初イベント、とても良い思い出になりました。

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2018年5月24日木曜日

黒島の魅力・観光スポット。【石垣島の離島】

石垣島フェリーターミナルから40分で到着。

ここは島の人口よりも牛の数のほうが多いと言われている島。牛の牧畜が盛んで「牛の島」として知られています。兎に角、黒い牛が子牛も含めてそこら中にいます。匂いがちょっとするけど、可愛い!!

また、島の形がハート型であることから、「ハートアイランド」とも呼ばれているそうですよ。

島の面積が10.02ｋｍ²と大きめなので、出来れば原付をレンタルすることをおススメします。私はレンタルサイクリングを借りたんですが、とってもしんどかったです。坂道は無いですが、島広すぎ！！

原付のレンタルは料金がとっても高いのでケチってしまった事を後悔。黒島の島面積を舐めていました。自転車で島一周いくのはとってもハードです。余裕があるなら原付をお勧めします。
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桟橋　　　　　　　　　　

ここに行くためにはちょっぴり怖い獣道を通らねばなりません。ガサガサと怪しい音が凄くします。本当に怖かったです。絶対何かいます。またしてもガサガサ。

なんとクジャクが目の前をてくてく。そして木の上へ飛んでいきました。野生なのだろうか、めっちゃレア！急なことだったので写真に収めることはできませんでした。

そして桟橋へ到着。人が全然いないのでほぼ貸し切り状態でした。近くに屋根付きのベンチがあるので、そこで読書している人もいました。良いですね～

ちょっと引き潮の時間帯だったのかな…
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とっても綺麗！そしてビーチでも泳ぎました。黒島満喫です。

観光スポットは少ないですが、大草原で自然を満喫したい方にはお勧めの島です。

竹富島の定番観光スポット＆グルメ【石垣島の離島】

石垣島からフェリーで15分で到着。　　　　

竹富島は自転車のレンタルで充分周れる大きさの島です。
島に到着すると、沢山の車が出迎えてくれます。車に乗って、水牛やシュノーケリングなどの場所に連れて行ってくれます。車は定員いっぱいになると出発してしまうので、なるべく早く乗車したほうが良いです。

【水牛車で街並みを満喫】　　　　　　　　

私たちはまずは水牛車へ。牛が沢山！！水牛の角の形で種類が違っていて、よく動く牛・全然動かない牛など性格がさまざまだそうです。

水牛車は20分コースなんですが、牛によっても性格があるので、40分かかってしまう事もあるそうです。動かすためにもお尻をぺちぺち叩いて痛そうにみえますが、牛からしたら全然痛くないそうです。

唯一の牛の弱点はなんと鼻だそうです。なので牛が動かないときは鼻の輪っかを引っ張るみたいです。お兄さんが三味線弾きながら歌ってくれてとても良かったです。

【西桟橋】　　　　　　　　　　　　　　　

とっても綺麗。夕陽をも絶景だそうです。

星の砂がある【カイジ浜】　　　　　　　　

本当に砂が星の形をしているんですね。多くの観光客さん達が手のひらに砂を乗っけて探していました。

【コンドイビーチ】　　　　　　　　　　　

ビーチもとっても綺麗。浅瀬がずっと続いているので、遠くまで歩いて行けちゃいます。

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カフェ　てぇどぅ　しだめー館　　　　　　

お昼ご飯は八重山蕎麦を頂きました。ここの蕎麦がとっても美味しい！今までで一番美味しい八重山蕎麦でした！絶対また食べたいと思います。

芸能人も沢山来ているようで、サインが沢山飾られていました。

パーラーぱいぬ島　　　　　　　　　　　　　

食べログ：★★★☆☆3.53
かき氷も頂きました。おじいちゃんとおばあちゃん二人でやっているお店なんですが、お客さんも多くてかき氷もとっても美味しかったです。ここもまた食べたいなと思えるほどでした。

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石垣島からすぐに到着して、観光スポットも多々あるので、初めての離島でもとっても楽しめる島たと思います。

2018年5月23日水曜日

【絶対おススメツアー】ハワイでイルカの群れと一緒に泳ぎたい

イルカと一緒に泳いでみたいな、そう思う事って絶対ありますよね。私も小さい頃から夢でした。野生のイルカと泳ぐ事って日本では中々できないんですが、ハワイのあるツアーに参加すると、イルカの群れと泳げる・遭遇する率なんと98％！！

今回私が参加した、とってもおススメなツアーについて書いていきます。
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ドルフィン・アンド・ユー　　　

おススメ度★★★★★
今回私は数多くあるツアーの中でもドルフィン・アンド・ユーを選びました。

集合場所：ワイキキ市内ホテル8カ所に限定。
集合時間：早朝6：00にホテル前。
ドルフィンウォッチング。＄156.00（1人）
ウェットスーツは＄10でレンタルOK。（サイズは現地スタッフが判断してくれます。）
フィンは無料
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ホテルの前までイルカの写真がドーンと貼ってありすぐにわかるバスで迎えにきてくれます。酔い止め飲んで、服装もばっちり決めて集合場所へ行きます。水中カメラ・タオル・サングラス・日焼け止め・パーカー忘れずに。

バスの中は冷房ガンガンだったので、ちょっと寒いです。そして1時間程度バスに揺られながら、同意書やウェットスーツのレンタル、写真のデータ販売、酔い止めリストバンドについての説明があり、海に到着します。

＊後に酔い止めリストバンドを買っておけば良かったと後悔する事になるので、是非購入をおススメします。

船は1便と2便があるんですが、1便は毎回ほぼ日本人で埋まるそうなので、安心できますよ。ガイドの人も1人パワフルな可愛い日本人の方がいるので、安心です。

船に乗り換え、イルカの群れがいるポイントをイケイケの船長さんがみつけて連れて行ってくれます。イルカが見つかるまでクルー数人の紹介。

そしてなぜがダンスが始まり強制的に参加させられます。さすが外国人、のりが凄いですね。

そして1人1つずつ花を持ち、海にお祈りを歌って海に花を投げ入れます。テンション上がってきます。そして船長がイルカ発見！みんな海に飛び込め！急げ急げー！

【ここでポイント】

イルカの群れは常に移動しているので、怖がってゆっくり海に入ったり、のんびりしていたらイルカの群れを見る事ができません。

なので安全に正しい海の入り方をしたら、一番先頭を泳いでいるクルーに向かって勢いよく泳いでください。

一番前にいるクルーはイルカの動きをみて、どっちの方向に泳いでいくかを考えながら誘導してくれるので、近くを着いて泳いでいれば必ず見る事をできます。
1回目のダイブ

先頭の乗客はイルカの群れを見る事ができたんですが、後ろの方の乗客は見る事ができませんでした。

2回目のダイブ

船長「行ってくだーい！これがラストチャンスでーす！」みんな容量を掴んだおかげもあり、スムーズに海に飛び込んでいきます。

なんとここで70頭のイルカの群れをみることが出来たんです。数も凄かったので全員が見ることができました。本当に感動ものですよ。後ろにも前にもイルカの群れ！囲まれていました！！

全員船に上がり、和気あいあいとしている最中にはウミガメも見ることが出来ました。

船のエンジンを止め、サーフボードやボート、滑り台で遊ぶ時間です。この時間もとっても楽しいですよ。・・・が、皆に悲劇が訪れます。私は楽しい気分で船に戻ると数人の乗客がバケツを抱えているではないか！そして私の旦那も！！

船酔いは必ずします。事前に酔い止め内服・リストバンドを。

エンジンを切っているので、波の揺れにみんなやられている様子です。クルーも慣れている様子で、スムーズにバケツを運んだり吐物の処理をしてくれています。そんな中お昼ご飯タイムです！（笑）

パイナップルが美味しい！ハンバーガーもうま！ポテトチップスも飛び切り美味しい！気分が悪くて食べられない人用にジップロックが貰えます。

とても楽しい時間でしたが、三半規管が弱い人は酔い止め飲んでも酔う事は覚悟しておいた方が良いと思います。

素敵なタトゥーシールも好きな場所に貼ってもらえますよ。

ツアー中にカメラマンさんが写真を撮ってくれているので、その映像をバスの中で流しながらホテルまで送ってもらいます。素敵な写真です。

この写真のデータが欲しい方はSDカード購入に後日日本に郵送してくれます。行きのバスで事前に購入することを伝えておくと安くしてくれて、尚且つリストバンドももらえて優先的に写真を撮ってもらえます。私たちは事前に購入したい事を伝えていたので、写真を多く撮ってもらう事をができました。

是非ハワイに訪れた際にはイルカと一緒に泳いでみてください。
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＜＜目次＞＞

１ワタベウエディングで海外挙式。どれくらいの費用がかかるの？
２はじめてのハワイ旅行【これだけは絶対持っていくものリスト】
３挙式・新婚旅行はハワイ！5泊7日の過ごし方
４海外ウエディングのデメリット・メリットって？？～ハワイ編～
５【おススメ！！】ハワイでイルカの群れと一緒に泳げる！？

2018年5月21日月曜日

一か月の夕飯献立

料理苦手な新米主婦。美味しいもの食べたい、外食行きたい…でも将来のために節約しなければ！！と日々試行錯誤中です。

成人男性1人・成人女性1人が安くて満腹になるレシピを考えていきたいと思います。
私達夫婦は朝ごはんは食パン・青汁と定番で決まっており、お昼ご飯は各自職場の食堂で食べるので、夕飯だけで1～2万円に抑えられるよう頑張っていきたいと思います。あまり細かくは考えず、ざっくりと節約できたらなと思っています！！

買い物は毎週土曜日に1週間分をまとめ買いします。
1回の買い物予算・・・
1か月（30日）÷4週間＝1週間2500～5000円
＊お米や調味料はその都度臨時出費でなんとかしましょう！

共働きでもあるため、買い物をしたその日になるべく作り置き・小分けにして冷凍をしておきます。そうすると平日仕事終わりでもすぐに食事を出すことができます。基本土日は外食なので、平日の夕飯のみ載せていきます。

【1ヶ月の食事記録】

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