妊娠・出産後の失業保険の手続き方法

妊娠・出産を期に退職をする場合、失業保険の受給期間を3年間に延長することができます。（本来は1年間です）出産後、就職するまでの間に給付金を貰うことができます。

受給に必要に必要な期間：待期7日+受給期間+所定給付日数90日≒4ヶ月
＊4ヶ月は余裕をもって、受給しに行ってください。


必要なもの　　　　　　　　　　　　　

・身分証明書（運転免許証orマイナンバーカード）
・母子手帳
・離職票1、離職票2
※会社によっては退職者からの依頼がないと離職票を作成しない場合があるので注意が必要です。退職日前後に念のため会社に確認しておきましょう。 

いつまでに　　　　　　　　　　　　　

離職後1ヶ月を経過した後の、１ヶ月以内に行ってください。（ややこしいっ！）

どこで手続きするのか　　　　　　　　

ハローワークで行います。月2回土曜日もハローワークはおこなっていますが、失業保険の手続きは平日のみしか受け付けされていません。（17：00までやっていました。）

手続きの流れ　　　　　　　　　　　　

受付にて「失業保険延長の手続きを行いたい」ことを伝え、離職票2を渡します。その後案内された場所に行きます。本人確認・母子手帳のコピーをとって、職員の説明に沿って申請書に記入していきます。

後日、受け取る時に必要になるもの　　

・離職票1、2
・運転免許証
・マイナンバーカード
・写真（3ｃｍ×2.5ｃｍ）2枚
・印鑑
・受給期間延長通知書
・本人名義の通帳

上記については職員から説明されます。

後日って、いつ行くのか　　　　　　　

産後8週間後以降に行けば、貰えます。

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不妊治療～出産までの記録
<<目次>>

妊娠初期
・多嚢胞性卵巣症候群だけど妊娠したい。【診断・治療方法・妊娠】
・【経過レポ】妊娠検査薬。フライングで陽性が出るのは何日目？
・【経過レポ】妊娠6週目～心拍は確認できるのか？～
・自宅で胎児の心音確認できるエンジェルサウンンズ買ってみた！！
・出産準備【買って良かったもの・買う時期リスト】医療費など妊娠中に必要なお金。
・妊娠中の麻疹の感染が怖い。【知ってほしいこと・対策方法】
・妊娠初期・中期・後期の辛いつわりの乗り越え方【効果的な対処法】
・妊娠中に重要な栄養は？？サプリメントでおススメなもの。
・切迫流産・切迫早産と診断されてから退職までの流れ
・妊娠・出産後の失業保険の手続き方法

妊娠中期
・妊婦健診。妊娠24週～31週までの記録
・出産準備～赤ちゃんスペースを作ろう～
・赤ちゃん本舗のパパママ教室【予約方法・内容・雰囲気】
・妊娠中の逆流性食道炎。【食べると良いもの・悪いもの】
・名古屋市でおすすめの安産祈願【塩竈神社】
・妊娠中の結婚式の参列方法【出席or欠席】
・大人気エルゴの抱っこ紐【正しい使い方・使い心地】
・里帰り出産しない人が出産前に準備するべき10の事

妊娠後期
・妊婦検診32週以降の記録
・名古屋市西部医療センターでの出産記録【妊婦健診・出産・産後ケア】
・スタジオタートルでマタニティフォト撮影【雰囲気は？？料金は？？】
・初めての出産に備えてやっておくと良いこと7つ。
・初産。妊娠32週目でバースプランを考えてみた。
・会陰切開は怖い！会陰マッサージで予防しよう！
・入院バッグの中身に入れておくと良かったもの
・出産前にできる作り置きレシピ
・妊娠前後の体重変化の目安はどれくらい？？
・赤ちゃんが産まれたらやりたい25個のこと
・正産期に入ったら安産のために【ラズベリーリーフ】を飲もう。
・妊娠から出産までのイベント一覧まとめ

・女の子を産み分けしたいと思ったらするべき5個のこと【方法・経過記録】

海外挙式＜＜目次＞＞

＜＜目次＞＞

１ワタベウエディングで海外挙式。どれくらいの費用がかかるの？
２はじめてのハワイ旅行【これだけは絶対持っていくものリスト】
３挙式・新婚旅行はハワイ！5泊7日の過ごし方
４海外ウエディングのデメリット・メリットって？？～ハワイ編～
５【おススメ！！】ハワイでイルカの群れと一緒に泳げる！？

二人目は女の子希望！女の子産み分け【方法・経過記録・結果】

産み分け実践記録　　　　　　　

元々男女どちらとも育ててみたい！という気持ちがあり、一人目は特に産み分けせず。 一人目が男の子でも女の子でも、二人目は産み分けをしようと決めていました。  

男の子を出産して1年。二人目は二歳差希望だったので、 長男が一歳の時に妊活スタート。いろいろネットで産み分け方法を検索していましたが、私たち夫婦ができる範囲での産み分けに挑戦していこうと思います。

妊活前に準備したことは3つ。

１、基礎体温表

私はまだ生理が来ていなかったのもあり、妊活開始3カ月前から基礎体温表を付け始めました。  一人目の妊活中も基礎体温は測っていたので、特に苦でもなく習慣化していました。

２、断乳 

産後11カ月で断乳もしました。 授乳しているとホルモンの関係で生理が来ないというのと、妊娠中に授乳すると子宮が収縮して切迫になりやすいとの事だったので、 名残惜しかったですが、断乳しました。断乳方法についてもまた記事を書きますね。

3、近所の産み分けをやっている病院を検索。

…1件のみヒット。なかなか産み分けを指導してくれる病院が無いという事を初めて知りました。都心部では数件産み分け指導を行っている病院はありましたが、子育てをしながら頻繁に都心部の病院に通うのは大変だと思うので、却下。（1人目の不妊治療でも週2～3回通う時もあったので。）

近所の産み分け指導をしている病院の口コミをチェックすると、とても評判が悪い。実際に行ってみないとわからないと思いますが、こうまで評判が悪い口コミを読んでいると行きたくなくなりました。

結果、車で15分のクリニックに決定

。

初診で基礎体温表を持って産婦人科へ。生理が来ないのでこれからどうするかも相談しようと思っていたんですが、内診すると

Dr「もうそろそろ生理来そうだよ！このまま様子見ましょう。」

特に何もせず。産み分けについての説明の紙1枚と、ピンクゼリーを院内処方されました。数日後産後初の生理が来ました！（約産後1年）

ピンクゼリーとは？？　

男の子はグリーンゼリーと呼ばれています。ピンクゼリーは酸性で、この透明の液体をシリンジで膣内に入れて、タイミングをとると良いそうです。ただこのピンクゼリーにも沢山種類があって、ものによって全然ｐHが違います、私が買ったピンクゼリーは産婦人科で購入したんですが、調べてみるとなんとほぼ中性という噂が・・・。リトマス紙を使用してチェックしている方をネットで発見。

なので買い直しました！高かったけど！！１万円超え！！

新しく買ったものはジュンビーピンクゼリーというもの。ｐH4.0の弱酸性。公式サイトからの購入。使いにくさは特になく、スムーズに使用できました。

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ここから産み分けスタート！＊少し生々しい表現ありです。

産み分けゼリーを使用する　　　　　　　

・膣内を酸性に保つゼリー（ピンクゼリー）を、タイミングをとる直前に注入。

女の子を望むタイミングは排卵日2日前　

・排卵日の2日前にタイミングをとる。
・排卵日を過ぎて3日目まで（合計5日間）は禁欲します。

私は排卵日の特定をするために産婦人科で内診をしてもらいました。基礎体温もつけていたので、排卵した日は明確にわかったので、排卵後はタイミングは取りませんでした。

結果、タイミングをとったのは排卵日前日と前々日です。

挿入は浅くあっさりしたセックスにする　

・なるべく女性が気持ちよくならないように調整することが大切。挿入時間も短時間におさえ、なるべく浅い位置で射精。

膣分泌物はアルカリ性なので、酸性に保つ為には極力膣内の分泌物を最小限にする必要あり。なのでタイミング時には浅く！早く！何も感じず無！な状態がベストだそうです。

精液は薄めておく　　　　　　　　　　　

精子の数が増えると、X精子の比率が低くなるとされています。女の子を妊娠しやすくするためには、男性が2～3日に1回射精し、精子をためないように。

タイミング取り始める数日前から薄めてもらっていました。

＊ママだけで産み分けを考えるとこういう部分が難しくなります。

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その後妊娠検査薬で陽性。

早く性別が知りたいな～～～～～

そこでR先生という人を知ります。

　R先生とは何者？？　

R先生という人は北海道在住の現役産婦人科医。胎児のエコー動画・写真で早期性別診断をしてくれる人です。この先生の診断的中率がとーーーっても高いそうです。昔は2ちゃんねるで無料で診断してくれていたそうですが、今は直接R先生にメールを送って、エコー動画は3000円、エコー写真は1000円で診断してくれます。現役で病院で働いているにも関わらず、すぐに返事が返ってきました。

12週目のエコー動画でわかるのか？結果は・・・

女児完全確定です。

その後産院でも性別はどうか、18週目に医師に確認すると、「女の子だね。」と。こちらの医師は聞かないと教えてくれない感じの対応でした。でもでもまだまだ生まれるまではどうなるかわからない。ドキドキしながら出産日を迎えました。結果、女の子を無事出産することができました。もし二人目も男の子だったら迷わず3人目も産み分けチャレンジする予定でした。でも三人目もほしいなと思ったりしています。

以上女の子産み分けレポでした。

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不妊治療～出産までの記録
<<目次>>

多嚢胞性卵巣症候群だけど妊娠したい。【診断・治療方法・妊娠】
【経過レポ】妊娠検査薬。フライングで陽性が出るのは何日目？
【経過レポ】妊娠6週目～心拍は確認できるのか？～
自宅で胎児の心音確認できるエンジェルサウンンズ買ってみた！！
出産準備【買って良かったもの・買う時期リスト】医療費など妊娠中に必要なお金。
切迫流産・切迫早産と診断されてから退職までの流れ
出産準備～赤ちゃんスペースを作ろう～
妊娠中の麻疹の感染が怖い。【知ってほしいこと・対策方法】
妊婦健診。妊娠24週～31週までの記録
妊娠初期・中期・後期の辛いつわりの乗り越え方【効果的な対処法】
赤ちゃん本舗のパパママ教室【予約方法・内容・雰囲気】
妊娠中に重要な栄養は？？サプリメントでおススメなもの。
妊娠中の逆流性食道炎。【食べると良いもの・悪いもの】
後期つわりで逆流性食道炎中。【食事・体重記録】
名古屋市でおすすめの安産祈願【塩竈神社】
妊娠中の結婚式の参列方法【出席or欠席】
会陰切開は怖い！会陰マッサージで予防しよう！
大人気エルゴの抱っこ紐【正しい使い方・使い心地】
里帰り出産しない人が出産前に準備するべき10の事
入院バッグの中身に入れておくと良かったもの
妊娠前後の体重変化の目安はどれくらい？？
赤ちゃんが産まれたらやりたい25個のこと
スタジオタートルでマタニティフォト撮影【雰囲気は？？料金は？？】
初めての出産に備えてやっておくと良いこと7つ。
出産前にできる作り置きレシピ
初産。妊娠32週目でバースプランを考えてみた。
妊婦検診32週以降の記録
名古屋市西部医療センターでの出産記録【妊婦健診・出産・産後ケア】

母乳で育てたいと思う人へ。妊娠中からもできること7個

母乳育児のメリット　　　　　　　

・経済的
・外出時荷物が少ない
・乳児突然死症候群のリスク低下
・免疫が付く
・産後元の体系に戻りやすい

など多くのメリットがありますよね。なるべく母乳で育てたい!!と思う妊婦さんの為に、妊娠初期から知っておいた方が良い事・できる事を書いていきます。
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1.妊娠したらマタニティ用ブラをつける。

これは妊娠初期からできる事ですよね。妊娠すると乳腺がどんどん発達していくため、発達を妨げないようにマタニティ用のブラを早めに準備してください。

2.出産前からおっぱいマッサージをする。

34週頃から始めると良いとされています。早産の兆候が無く、経過が順調な人のみ行ってくださいね。＊おっぱいを刺激すると子宮が収縮してしまうんです。

おっぱいがじんわり滲み出てくる妊婦さんもいるので、そうゆう方は母乳が固まってできる乳カスも、こまめに取っておいた方が良いそうです。

3.母子同室で寝る。　　　　　　　　　　

産後1週間が勝負だそうです。この時期に1日中（真夜中も）何度も赤ちゃんにおっぱいを吸ってもらって、刺激を与える事で母乳が早く出るそうですよ。

すぐに母乳が出始める人もいれば、なかなか出ない人もいるので、慌てずに何度も根気強く吸ってもらいましょう。

4.水分はしっかりとる。　　　　　　　　

母乳は水分たっぷりです。スムーズに作られるように1日2リットルは水分摂取するようにしましょう。

5.食事は規則正しく。　　　　　　　　　

母乳が作られる食品・母乳がまずくなる、乳腺が詰まりやすくなる食品などがあるんです。お米は母乳作りに良いとされている食品です。NGな食品はお菓子類・脂っこいものです。

6.乳頭クリームを塗る。　　　　　　　

赤ちゃんに何度もおっぱいを吸われていると、乳頭が切れて激痛を伴うそうです。血が滲みながらの授乳で、涙が出る人もいるとか…それを防ぐためにも、日頃から産後も乳頭ケアはしておきましょう。

７.身体は冷やさない。　　　　　　　　

母乳は血液から作られます。血流を良くするためにも身体は冷やさずに、温めるようにしていました。
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以上、母乳についてでした。赤ちゃんがすくすく育ってくれますように…

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不妊治療～出産までの記録
<<目次>>

妊娠初期
・多嚢胞性卵巣症候群だけど妊娠したい。【診断・治療方法・妊娠】
・【経過レポ】妊娠検査薬。フライングで陽性が出るのは何日目？
・【経過レポ】妊娠6週目～心拍は確認できるのか？～
・自宅で胎児の心音確認できるエンジェルサウンンズ買ってみた！！
・出産準備【買って良かったもの・買う時期リスト】医療費など妊娠中に必要なお金。
・妊娠中の麻疹の感染が怖い。【知ってほしいこと・対策方法】
・妊娠初期・中期・後期の辛いつわりの乗り越え方【効果的な対処法】
・妊娠中に重要な栄養は？？サプリメントでおススメなもの。
・切迫流産・切迫早産と診断されてから退職までの流れ
・妊娠・出産後の失業保険の手続き方法

妊娠中期
・妊婦健診。妊娠24週～31週までの記録
・出産準備～赤ちゃんスペースを作ろう～
・赤ちゃん本舗のパパママ教室【予約方法・内容・雰囲気】
・妊娠中の逆流性食道炎。【食べると良いもの・悪いもの】
・名古屋市でおすすめの安産祈願【塩竈神社】
・妊娠中の結婚式の参列方法【出席or欠席】
・大人気エルゴの抱っこ紐【正しい使い方・使い心地】
・里帰り出産しない人が出産前に準備するべき10の事

妊娠後期
・妊婦検診32週以降の記録
・名古屋市西部医療センターでの出産記録【妊婦健診・出産・産後ケア】
・スタジオタートルでマタニティフォト撮影【雰囲気は？？料金は？？】
・初めての出産に備えてやっておくと良いこと7つ。
・初産。妊娠32週目でバースプランを考えてみた。
・会陰切開は怖い！会陰マッサージで予防しよう！
・入院バッグの中身に入れておくと良かったもの
・出産前にできる作り置きレシピ
・妊娠前後の体重変化の目安はどれくらい？？
・赤ちゃんが産まれたらやりたい25個のこと
・正産期に入ったら安産のために【ラズベリーリーフ】を飲もう。
・妊娠から出産までのイベント一覧まとめ

・女の子を産み分けしたいと思ったらするべき5個のこと【方法・経過記録】

産後はケノンでVIO脱毛したい!!

初めての妊娠・出産を期に、とっても後悔したことがあります。それは、妊娠前にVIO脱毛を完了させておけば良かった!!!!と何度も思いました。妊娠すると、おりものが増えたり皮膚が弱くなったりと、デリケートゾーンのトラブルに何回か悩まされました。なので、次の妊娠までには少しでも薄くなっているように脱毛を産後すぐに始めようと思いました。

産後いつから脱毛できる？

授乳期間の脱毛は、サロンではお断りされるそうです。あと、産後の1ヶ月検診時って内診（悪露・会陰切開の状態確認などのため）もあるので、あまり見られたくない…。でも、早く始めたい!!とゆう事で自己責任で私は1ヶ月検診後から始めました。

医療脱毛・サロンではVIO脱毛が1回1万6000円と高額で、子どもの為に今後貯金をしていかなければいけない主婦にとっては痛い出費…

自宅でできる脱毛器ケノン購入

こちらの商品はVゾーンのみは使用可となっていますが、IOはNGだそう…。やるならば自己責任です!!!!まずはレベル1から少しずつレベルアップしていきます。Iラインが一番痛いそうなので、注意してください。

本来は2週間に1回のペースの方が皮膚に優しく、毛の周期やらなんやらあるそうですが、早く効果が表れてほしいので週1、２ペースでやっていきます。

1回目：

レベル２。形を整える前に、まずは全剃りした方が全体的に薄くなるそうなので、おススメだそうです。効果が表れるのは約2ヶ月後くらいからだそう…わくわく。

2回目：

変化なし。レベル５。

３回目：

変化なし。レベル5。

4回目：

薄くなってきた。レベル５。

５回目：

前回変化なし。レベル５。

１カ月経過

所々まだらに毛が無くなっています。思ったより早く効果が出てきた気がします。でも全然毛はあります。週２回やってみた時もありましたが、私は皮膚が荒れる事はありませんでした。そしてやっぱりレベル10まで上げるのは痛みが怖くて不可能でした。レベルMAXまで耐えられたら、もう少し効果を感じるのが早いのかもしれませんが、私には不可能です。

まだまだ続けていきます。

チャイルドシート「コンビのネルーム」の使い方・使い心地・評価

初めてのチャイルドシートはコンビの新生児「ネルームlite lSOFIX EF」にしました。

値段は42000円です。

・国の安全性評価で上位
・口コミ
・アップリカよりもコンビの方がもちが良い
と、ゆうことでこちらの商品に決めました。

チャイルドシートを車に取り付ける時のポイント

ここの部分、赤色見えていませんか？？これだと完全にチャイルドシートが取り付けられていないので、安全ではありません。

赤色が見えず、緑色のみ見えていたらOKです。

チャイルドシート回転します。　　　　　　

赤ちゃんの乗り降りが楽になるようにチャイルドシートは回転します。ココのボタンを押しながら動かします。結構滑らかに動くので、問題ないです。

横に向いた状態のチャイルドシートはロックがかかっていないので、そのままにするのはやめてくださいね。

リクライニングは二段階。　　　　　　　　　

もうちょっとフラットになるのかな？と思っていましたが、特に問題ない角度に倒れてくれます。
一段階目

二段階目

シートベルトの固定方法はコツがいるかも。　

ココの2つを合わせて同時に差し込まないと、カチッとなりません。

外す時は赤い部分をギュッと押すと外れます。私は両手で押しています。

シートベルトの長さ調節は奥の方の赤いボタン（PUSH）を押しながらシートベルトを引っ張って調整します。左右一緒には動かせないので、片方ずつ上から下方向に引っ張って調整してください。

これで完成!!

足元にはカバーが付いています。赤ちゃんの足が当たっても痛くないようにするためです。

チャイルドシートの向きは9ｋｇまでは進行方向と逆向きが良いそうです。自分が運転している時でも赤ちゃんの様子が見えるように、真後ろではなくて、左側にセットしておいた方が安心です。

以上、退院時に初めて使うチャイルドシート、必ず準備しておくべき赤ちゃん用品でした。
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【実際に赤ちゃんに使ってみた結果】

初めてのチャイルドシート、ドキドキ…

「使いにくーーーーーい!!」

赤ちゃんが泣くとパパママが焦る!!余計にアタフタ。でも、上手くチャイルドシートに乗ってからは赤ちゃんはスヤスヤ眠っていました。

他のチャイルドシートもこんな感じなのだろうか。何度も使っていくうちにスムーズに着用できるようになるのだろうか。比べようがないし、買い替える余裕もないので、使い続けます!!

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不妊治療～出産までの記録
<<目次>>

多嚢胞性卵巣症候群だけど妊娠したい。【診断・治療方法・妊娠】
【経過レポ】妊娠検査薬。フライングで陽性が出るのは何日目？
【経過レポ】妊娠6週目～心拍は確認できるのか？～
自宅で胎児の心音確認できるエンジェルサウンンズ買ってみた！！
出産準備【買って良かったもの・買う時期リスト】医療費など妊娠中に必要なお金。
切迫流産・切迫早産と診断されてから退職までの流れ
出産準備～赤ちゃんスペースを作ろう～
妊娠中の麻疹の感染が怖い。【知ってほしいこと・対策方法】
妊婦健診。妊娠24週～31週までの記録
妊娠初期・中期・後期の辛いつわりの乗り越え方【効果的な対処法】
赤ちゃん本舗のパパママ教室【予約方法・内容・雰囲気】
妊娠中に重要な栄養は？？サプリメントでおススメなもの。
妊娠中の逆流性食道炎。【食べると良いもの・悪いもの】
後期つわりで逆流性食道炎中。【食事・体重記録】
名古屋市でおすすめの安産祈願【塩竈神社】
妊娠中の結婚式の参列方法【出席or欠席】
会陰切開は怖い！会陰マッサージで予防しよう！
大人気エルゴの抱っこ紐【正しい使い方・使い心地】
里帰り出産しない人が出産前に準備するべき10の事
入院バッグの中身に入れておくと良かったもの
妊娠前後の体重変化の目安はどれくらい？？
赤ちゃんが産まれたらやりたい25個のこと
スタジオタートルでマタニティフォト撮影【雰囲気は？？料金は？？】
初めての出産に備えてやっておくと良いこと7つ。
出産前にできる作り置きレシピ
初産。妊娠32週目でバースプランを考えてみた。
妊婦検診32週以降の記録
名古屋市西部医療センターでの出産記録【妊婦健診・出産・産後ケア】

子連れ（1歳）と宮古島4泊5日プラン・注意点・料金

持参した子どもの食べ物（離乳食）

・バナナ・パン・野菜ジュース・お茶・お菓子

子どものための持ち物　　　　　　

・帽子・オムツ・子供用の日焼け止め・汗拭きタオル・マリングッズ

機内でのポイント　　　　　　　　

＊時間帯…
機内で子どもが眠くなる時間帯を予約できると良いです。

＊遊び道具…
飛行機会社によってはおもちゃを貸してくれる場合もあるそうですが、日頃使っている機内で遊べるお気に入りのおもちゃも持って行きましょう。

＊座席の場所…
席はなるべく後ろの方に取ると、ぐずりだした時にスムーズに移動しやすいです。

子連れは基本後ろの席を取る方が多いので、泣いてしまってもお互い様とゆう雰囲気で、少しは気が楽です。

＊耳抜き…
離着陸時の耳の違和感を防ぐために、お茶・母乳を飲ませましょう。

＊その他…
飛行機に乗る前に食事を済ませておくと、お腹が満たされて機内で寝てくれるかも…。あとは飛行機に乗る前にオムツは変えておく事。

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今回の旅行で利用した飲食店のまとめはこちらです⇓⇓
宮古島で行くべきスポット・グルメ・スイーツ・マリンスポーツ一覧

宮古島空港到着！まずはレンタカー

お昼ご飯「古謝そば屋」　　　　

宮古島空港から車で10分の宮古そばが有名なところです。子どもも食べれるかも。

パラセーリング　　　　　　　　

15：00～

大人1人：6000円/1時間30分マリンスポーツを行うので、子どもは船上でスタッフの方が抱っこしてくれていました。

「与那覇前浜」で海水浴　　　　

子どもを迎えに行って、人生初の海水浴。東洋一白い砂浜とも呼ばれるビーチ。7ｋｍもの長い砂浜が続いています。
駐車場：あり（約40台）
シャワー・トイレあり
パラソルレンタルあり

子ども（1歳）と海水浴する際のポイント

大人が思っている以上に子どもにとって水遊びはとても体力を使います。

なのでデリケートな肌を紫外線から守りながら、5分チャプチャプ波打ち際で遊んだらパラソルなど日陰の場所で休憩…を繰り返して30分程度で切り上げる様にする事をおすすめします。

熱中症予防のためにも、水分はしっかり飲ませてあげてください。海水浴後は皮膚トラブルを防ぐために、海水はしっかり真水で洗い流しましょう。

日差しが強い10時～15時は避けて遊んだ方が良いです。

晩ご飯「郷家」で島唄を聴きながら　

ここでは郷土料理を食べる事ができます。
＊地元民・観光客に人気のため予約必見

ホテルチェックイン(宮古島泊)　　　

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2日目
多良間島観光　　　　　　　

宮古島発9：00⇒多良間島着11：05

ホテルチェックイン（多良間島泊）　
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3日目
多良間島発14：00⇒宮古島着16：05


カママ嶺公園　　　　　　　

星空フォト　　　　　　　　


ホテルチェックイン(宮古島泊)　　　

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4日目

ケービング　　　　　　　　　

9：00～10：00
目的は「パンプキンホール」！！

昼ご飯は「丸吉食堂」　　　　

「吉野海岸」でシュノーケル　

シュノーケルポイントとして有名な場所です。
＊干潮時には珊瑚礁が上がって泳ぎにくくなるそうなので、事前に潮位表を確認。
シャワー・トイレあり
駐車場あり約50台（500円・無料）
パラソルレンタルあり
＊魚の餌忘れずに!!ダイビング

夕飯は　　　　　　　　　　　　　　


ホテルチェックイン(宮古島泊)　　　

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5日目
ビスケットチューブ　　　　　

宮古島＆周辺の島々散策
来間島（くりまじま）　　　　

「パ二パニ」でランチ＆デザート　　

ここで有名なのがドラゴンフルーツを使ったシェイク。

竜宮城展望台　　　　　　　　　　　

「楽園の果実」でデザート　　　　　

夕飯は「ダグズバーガー」　　　　　

伊良部島・下地島　　　　　　　

下地島で「通り池」　　　　　　　　

珊瑚礁が陥没して出来た池。地下で海と繋がっているそうですよ。

飛行機を見る　　　　　　　　　　　

「池間島」　　　　　　　　　　　　

夕飯は　　　　　　　　　　　　　　

ホテルチェックイン(宮古島泊)　　　
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6日目
岩穴が綺麗な「砂山ビーチ」　　　　

宮古島で有名なスポットです。夕陽を見ながらも素敵ですよ。海岸まで歩くのがちょっと大変なので、頑張ってください!!

「雪塩製塩所」でソフトクリーム

営業時間: 9:00 - 17:00
人気の「雪塩」商品が沢山売っています。

イグアナ岩　　　　　　　　　

宮古島空港でお土産を買う　　
・利き塩おかき「六島めぐり」
・モンテドールのバナナケーキ

・雪塩ちんすこう

・うずまきパン

●宮古島⇒那覇

　出発17：55⇒到着18：40
●那覇⇒名古屋（セントレア空港）

　出発20：10⇒到着22：05

宮古島さようなら！！

今回の旅行で利用した飲食店のまとめはこちらです⇓⇓
宮古島で行くべきスポット・グルメ・スイーツ・マリンスポーツ一覧

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＜＜目次＞＞

・離島の魅力を伝えます！！
・【久米島】はての浜～本島・久米島3泊4日プラン～
・【石垣島の離島】黒島の魅力・観光スポット
・【石垣島の離島】竹富島の魅力・観光スポット
・【宮古島】子連れ（1歳）の旅行プラン。注意点・料金
・【宮古島】行くべきスポット・グルメ・スイーツ・マリンスポーツ一覧

・【軍艦島】ってどんな場所？体験レポ
・初めての四国旅行【天使の道エンジェルロード・恐怖のかずら橋】
・【市原ぞうの国】ぞう好きは必ず行くべき！凄いです。
・【京都】紅葉の秋おススメ日帰り旅行プラン　
・【北海道】定番おすすめ【観光スポット・グルメ・デザート】まとめ

東海地方おすすめスポット＜＜目次＞＞

愛知
・初めてのレゴランドレポ。評判悪いけど実際は！？
・インスタ映え！犬山城下町おすすめグルメ一覧。
・インスタ映え！死ぬまでに行きたい日本の絶景岐阜の木曽三川公園チューリップ祭り
・愛知県にある藤の名所。津島市天王川公園【藤まつり】が絶景。

静岡
・静岡県名物【さわやかハンバーグ】が絶品。
・まるでジブリの世界！？【ぬくもりの森】ってどんなところ？？

岐阜
・多治見花火大会の穴場スポット
・【インスタ映え！】岐阜県にあるモネの池。半日コース
・岐阜県大垣市の高級感漂う牡丹園が綺麗過ぎる。

・子連れ（1歳）と長野県で桃狩り「木下農園」へ行ってきた。

宮古島で行くべきスポット・グルメ・スイーツ・マリンスポーツ一覧

宮古島で行くべきスポット3つ　

与那覇前浜ビーチ

伊良部大橋

砂山ビーチ

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宮古島で行くべきグルメ4つ　　

古謝そば屋で「宮古そば」

食べログ★★★☆☆3.58
住所:沖縄県宮古島市平良字下里1517-1
定休日:水曜日
営業時間:11時～16時
　　　　土日11時～20時
定番メニューは、宮古そば（単品）580円
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丸吉食堂で「宮古そば」

食べログ★★★☆☆3.57
住所：沖縄県宮古島市城辺字砂川975
営業時間：10時30分～18時
　　　　[夏期]10時30分～20時
定番メニューは宮古そば・大（アイスキャンディー付）500円
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泡盛と沖縄料理「郷家」

★★★☆☆3.55
住所：沖縄県宮古島市平良字西里570-2
営業時間：17:30～24:00(L.O.23:30)
三味線ライブを行っている沖縄料理を食べられる居酒屋。予約必須！個室ありです。
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ダグズバーガー

★★★☆☆3.53
住所：沖縄県宮古島市平良下里1153-3 101
営業時間：11:00～20:00(L.O.19:30)
定休日：水曜日
ダグズ・バーガー850円。100% Miyako-Jima Beef、当店のスタンダードなハンバーガーです。
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宮古島で行くべきスイーツ4つ　　　　

カフェパニパニ

★★★☆☆3.55
住所：沖縄県宮古島市下地字来間105-1
営業時間：10時～17時(ラストオーダー16時)
おススメはドラゴンバナナシェイク480円
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雪塩製塩所

★★★☆☆3.32
住所：沖縄県宮古島市平良字狩俣191
営業時間：[日～土・祝]4～9月9:00～18:00
　　　　　　　　　　　10～3月9:00～17:00
　　　　　　　　　　　日曜営業
お目当ては雪塩ソフトクリーム。
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楽園の果実

★★★☆☆3.53
住所：沖縄県宮古島市来間476-1
営業時間：[3月～10月]11:00～18:30
(L.O.18:00、7～8月はL.Oの時間変動あり)
定休日：毎週火曜日/年末年始、ゴールデンウィーク：無休
ランチメニューも豊富ですが、おススメはマンゴーパフェ2100円です。
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宮古島でやるべきアクティビティ３つ

シュノーケリング
パラセーリング

ダイビング
ビスケットチューブ
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宮古島で買うべきお土産　　　　

まるそうパンの「うずまきサンド」

モンテドールのバナナケーキ

雪塩ちんすこう

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おススメビジネスホテル　　　　

サザンコースト

ピースアイランド